Nuhaa, yskää, kurkkukipua, kuumetta... Flunssa kuuluu olevan aika monen riesana.
Vastustuskykyä voi parantaa ihan perusjutuilla. Syömällä monipuolisesti ja terveellisesti, huolehtimalla käsihygieniasta ja huolehtimalla, että saa riittävästi unta.
Kun flunssa-aalto on sitkeä keräillään talteen vinkit, joilla vastustuskykyä voi luontaisesti vielä parantaa. Yksi talteen ottamistani vinkeistä liittyy sitruunaan ja neilikoihin, joista keitetään liemi.
Miksi sitruuna ja neilikka?
Sitrushedelmät sisältävät C-vitamiinia, jolla on tulehduksia vähentävä vaikutus.