Kuluva viikonloppu on tuntia pitempi kuin muut viikonloput, sillä kelloja siirretään takaisinpäin tunnin verran. Virallinen siirto tapahtuu lauantain ja sunnuntain välisenä yönä, jolloin kello neljän aikaan kellojen pitäisi siirtyä aikaan kello 3.
Tämän jälkeen kelloja siirretään kesä- ja normaaliajan välillä enää vain kahdesti. Euroopan parlamentti päätti viime keväänä, että kellojen siirtelystä kesä- ja talviaikaan voidaan luopua vuonna 2021. Jokaisen EU-maan parlamentti päättää asiasta kansallisesti ja valitsee valtakunnan ajan.
EU:n jäsenmaiden tulee ilmoittaa ensi vuoden huhtikuussa, mitä aikaa ne aikovat jatkossa noudattaa. Niinpä kädenvääntö ajasta, jota Suomessa aiotaan noudattaa, alkaa olla edessä.
Suomen hallitus on alustavasti pitänyt parhaimpana vaihtoehtona pysyvään talviaikaan siirtymistä. Pysyvässä talviajassa illat olisivat nykyistä hämärämpiä maaliskuun lopulta lokakuun lopulle.
Tutkijoiden mukaan kaamosoireet voisivat helpottua ja kevätväsymys lievittyä, kun aamut olisivat valoisampia lokakuun alusta marraskuun puoliväliin sekä helmikuun alusta maaliskuun alkuun. Varjopuolena illan harrastuksiin sopiva valoisa aika olisi lyhyt.
Lääkärit ovat esittäneet kantoja, joiden mukaan jokainen illan valoisa lisätunti lyhentää yöunta ja altistaa sairauksille. Väärä aikarytmi heikentää kansanterveyttä.
Ulkona myöhään liikkumiseen käytetty aika saattaa johtaa siihen, että nukahtaminen onnistuu vasta aamuyöllä. Univelka aiheuttaa ylensyöntiä iltaisin, heikentää insuliinin tehoa ja johtaa painonnousuun. Moni liikakilo saattaa johtua siitä, että elämme elimistömme kannalta väärässä ajassa.