Sitku. Sitten kun on vähän parempi sää, enemmän aikaa, kaverista seuraa… Mutku. Mutta kun televisiosta tulee juuri nyt hyvää ohjelmaa, tuulipuku on juuri pesussa ja uudet urheilukengät vasta ostolistalla.
Sitku ja mutku ovat tuttuja monelle suomalaiselle. Koskaan ei kuitenkaan tule parempaa hetkeä toimia kuin nyt eli nytku. Kellojen siirto talviaikaan 28.−29.10. viikonloppuna antaa sinulle tunnin lisäaikaa. Oulaisten Seudun Hengitysyhdistys suosittelee käyttämään tuon tunnin liikuntaan, esimerkiksi keppijumppaan.
– Keppijumppa on helppo ja kaikille sopiva laji, kertoo Oulaisten Seudun Hengitysyhdistyksen puheenjohtaja Aila-Marketta Lapiolahti. Liikkumaan pääsee Oulaisten Seudun Hengitysyhdistyksen ja Oulaisten apteekin järjestämässä sauvakävelytapahtumassa lauantaina 28.10. klo 12.00. Lähtö on Oulaisten apteekilta.
Keppijumppa parantaa ryhtiä ja rintarangan liikkuvuutta, mikä on hengityksen kannalta tärkeää. Niille, jotka haluavat keppijumpata kotioloissa ohjatusti, löytyy tukea Hengitysliiton YouTube –kanavalta: www.youtube.com/hengitysliitto.
Lisäaikaa liikunnalle on Hengitysliiton ja Apteekkariliiton jokavuotinen kampanja, joka on liikuttanut kymmeniä tuhansia suomalaisia vuodesta 1999. Tänä vuonna kampanja on osa ”Suomi liikkuu 100 lasissa!” -teemavuotta, jolla juhlistetaan Hengitysliiton liikuntatoiminnan 30-vuotista toimintaa.
Hengitysliitto edistää hengitysterveyttä ja hengityssairaan hyvää elämää. Liiton 87 jäsenyhdistyksen toiminnassa on mukana noin 28 500 hengityssairasta ja heidän läheistään.