Kuntoilun ei tarvitse olla totista puurtamista, vaan siitä voi nauttia, kannustavat Taukokankaan fysioterapeutit Teemu Sorvoja, Sonja Samanen ja Matti Ikola.
Punttitreeni, lenkkeily ja mikä tahansa liikunta antaa eniten, kun muistaa muutaman niksin. Avainsanat ovat lepo, ravinto ja liikunta, joiden suhteellisuusteoriaan johdattaa videolla Suomen personal trainer guruksikin kutsuttu oululainen Riku Aalto.
Aalto jakoi hyvinvointiaakkosia Taukokankaan hyvinvointipäivässä, jossa juhlistettiin samalla uuden kuntosalin avajaisia.
